Артроз суставов, лечение народными средствами

Артроз суставов

Лечение народными средствами

Артроз суставов – одно из наиболее распространенных заболеваний среди людей пожилого и старческого возраста, о чем неумолимо свидетельствует медицинская статистика.

Чаще всего артрозом суставов страдают женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, хотя эта проблема коснулась не в меньшей мере и мужчин.

Нередко заболеванию сопутствуют варикозное расширение вен, ожирение и сахарный диабет, поэтому лечение должно быть комплексным. Приветствую всех друзей и читателей медицинского блога «Рецепты народной медицины«

Механизм развития артроза суставов

● При этом заболевании суставы перерождаются, окостеневают, изменяют свою функцию и основной состав, а воспалительный процесс выражается болевым синдромом и мучительными страданиями.

При таких условиях, если бы не было боли, больной может превратиться в неподвижный памятник самому себе, сидящий за столом. Недаром врачи древности говорили, что боль – сторожевой пес здоровья. К боли невозможно привыкнуть и этого нельзя добиваться!

● Процесс усложняется тем, что больной артрозом суставов принимают такое решение: болит сустав – не буду его перегружать. Это приводит к развитию артроза на других суставах по причине отсутствия движений в них, так как отсутствует сигнал сердцу гнать к костям и мышцам (сухожилиям) кровь, обогащенную кислородом.

Ближе к вечеру по этой причине начинаются отеки тканей. Кости являются единственным источником кровоснабжения для хряща надкостницы, который должен быть гладким и постоянно увлажненным синовиальной жидкостью.

При такой патологии хрящ не может быть гладким, когда физиологический процесс отмирания и рождения клеток существенно нарушен.

● У лиц, ведущих малоподвижный (сидячий) образ жизни, рано или поздно возникают варикозное расширение вен, артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет 2-го типа, жировой гепатоз и артроз суставов.

Поскольку от артроза суставов появляется неподвижность, круг замкнулся. И очень сложно разорвать его в том месте, где два конца крепко спаяны. Вот почему ключ к решению проблемы – борьба с ожирением.

● В медицине пока что не найдено универсальное средство от жирового гепатоза. К сожалению, урсодезоксихолиевая кислота, равно как и другие гепатопротекторы типа эссенциале форте и др., не излечивают жировой гепатоз.

Единственное средство помочь больному артрозом суставов – похудение на 10% от общей массы тела. Уменьшение массы тела позволит снять постоянную нагрузку на суставы, и больному облегчится движение. Вначале – потихоньку ходить, затем – все активнее.

Диета при ожирении и артрозе суставов

1. Завтрак (варианты):

— кофе или чай без сахара с сухариком, 40 г мягкого сыра (косичка, брынза и т. п.);

— овсянка, приготовленная на воде (в сухом виде 35 г), чай зеленый;

— мюсли (30 г в сухом виде) с 0,5% молоком.

2. Второй завтрак (варианты):

— апельсин или яблоко;

— 100 г обезжиренного творога;

— 30 г орешков.

3. Обед (варианты):

— тушить 100 г куриной грудки и 100 г белых грибов; салат из зелени, редиса, огурцов (200 г), чай зеленый;

— 200 г рыбы (судак, хек, минтай) с свежими или тушеными овощами (200 г), зеленый чай;

— 150 г куриной печени, салат из свежих овощей или тушеная капуста; зеленый чай.

4. Полдник (варианты):

— 100 г обезжиренного (0%) творога с чаем;

— сухофрукты – 40 г;

— любой фрукт, за исключением винограда и бананов.

5. Ужин (варианты):

— яичница (два яйца) с одним помидором;

— 150 г рыбы с салатом из свежих овощей;

— 100 г мяса без жира и кожи, салат из свежих овощей;

— 200 г обезжиренного творога (можно добавить немного фруктов).

6. Перед сном (в 21.00):

— один стакан кефира жирностью – 0-1%.

● Главный принцип меню – больше белков, меньше жиров. В этом деле вам помогут следующие рекомендации:

1. Выберите подходящую для себя диету, чтобы не акцентировать внимание на скорость похудения, а обеспечить сбалансированное, здоровое питание, опирающееся на разнообразии продуктов.

2. Чтобы снизить аппетит и достаточно насытить организм, следует готовить вкусные и сытные блюда, содержащие животные и растительные жиры.

3. Когда к вечеру вас мучают голодные боли, следует пересмотреть свой рацион. Можно утром ограничиться тостом с джемом или соевым сыром, а самые калорийные блюда перенести на ранний ужин или полдник. Если вас преследует в постели голодная бессонница, за час до сна выпейте стакан обезжиренного кефира или молока.

4. Перестройтесь кардинально: не ешьте перед телевизором, учитесь вовремя останавливаться от приема лишней еды.

5. Как можно меньше употребляйте поваренную соль, замените ее травами. В ближайшее время рецепторы адаптируются, и вы научитесь определять вкус пищи, а не соли. Постепенно вы избавитесь от излишка воды – с утра не будет отеков. Откажитесь от перца – он усиливает аппетит.

6. Обманывайте свой организм народными средствами, снижающими аппетит. Надевайте перед едой не сильно утянутого корсета или тесную одежду – желудок «подумает», что он полон. При желании открыть холодильник почистите в ванной тщательно зубы, чтобы организм получил сигнал отхода ко сну – он перестанет донимать вас голодом.

7. Когда заноет под ложечкой, ничего не ешьте, а выпейте стакан воды.

8. Пищу пережёвывайте тщательно, чтобы скорее наступило чувство насыщения. Плохо пережеванная пища усваивается плохо и тем самым усиливается аппетит.

9. Ваш злейший враг – алкоголь. Особенно пиво и вермут, водка и ликеры. Это известные провокаторы аппетита и источники больших калорий. Вам не нанесет вреда бокал хорошего домашнего вина.

«Запомните главное условие для достижения успеха. Никаких перекусов между основными приемами пищи в соответствии с меню. Ни кусочка хлеба, ни пол-яблочка!»

10. Соблюдая все перечисленные рекомендации, вы достигнете положительных результатов через 2-2,5 недели.

Лечение артроза народными средствами

● Артроз суставов, как было отмечено выше, сопровождается мучительными болями. Снять боли поможет холодный компресс, а если не помогает, сделайте припарки из календулы и окопника:

— настаивайте 20 минут в полстакана кипятка смесь сухого измельченного корня окопника и сухой измельченной травы календулы (по пол столовой ложки каждого растения), остудите до комнатной температуры, смочите в настое и хорошенько отожмите салфетку, приложите ее к больному суставу, закрепив бинтом на ночь.

● Будут также полезны горячие ванны с горькой английской солью: на одну ванну одну чашку соли, париться 20 минут.

● Народные средства очищения организма (рекомендации О. В. Корнеевой):

— сначала вымачиваем в течение трех суток стакан риса, после выливаем воду, добавляем два стакана свежей воды и варим до тех пор, пока не выкипит вся вода.

Выпейте стакан отвара плодов шиповника и съедайте рис в течения дня через равные промежутки времени; на второй день вам надлежит хорошо опорожнить кишечник, употребив 200 г печеных яблок и 500 г вареной свеклы; сделайте перерыв на три-четыре дня, употребляя обычную пищу (но без излишеств!) и повторите процедуру, описанную выше; лечимся, таким образом, два месяца;

— очищение рисом способствует к значительному похудению, но обычный рис для рецепта не годится – эффекта не будет; лучше использовать темный, нешлифованный рис. После этого курса у вас перестанут «скрипеть» суставы, они станут более эластичными и подвижными.

● Для рассасывания шишек и снятия болей в суставах, рекомендуется следующий рецепт:

— в течение десяти минут кипятим 100 г шалфея в шести литрах воды, даем остыть отвару до терпимой температуры, помещаем в нем больные руки и ноги и держим от тридцати минут до одного часа каждый день перед сном в течение одного или двух месяцев; по окончании процедуры надевайте теплые шерстяные носки и перчатки, лягте в теплую постель.

● Лечение артроза суставов глиной:

— в стеклянный сосуд помещаем красную глину и добавляем насыщенный раствор поваренной соли; настаиваем несколько дней. В полученную смесь наливаем воду и томим на водяной бане до 40˚C . Состав накладываем на больной сустав на полчаса.  Делаем перерыв на один или два дня. Курс лечения – 15-20 процедур.

Вам известен народный целитель академик Базылкан Дюсупов? Подробности о том, как он лечит проблемы с суставами, читайте на [urlspan]этом сайте[/urlspan].

А еще спешу сообщить вам, что на рынке появились капли для похудения. Отзывы о новом продукте читайте на этой [urlspan]странице[/urlspan]. Больному артрозом или артритом непременно нужно похудеть!

Лечитесь на здоровье, и дай вам Бог.

В статье использованы материалы к.м.н. А. Ванина и врача-терапевта Е. Радзинской.