Меню Рубрики

Стресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быль



Как бороться со стрессом в домашних условиях

Стресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быльСтресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быль

В переводе с английского стресс означает – напряжение, нагрузка, гнет, нажим, напор, давление. Стресс представляет собой неспецифическую реакцию организма на психологическое или физическое воздействие, приводящее к нарушению гомеостаза, состояния центральной нервной системы и всего организма в целом.

Официальная медицина, психологи и физиологи различают отрицательную (дистресс) и положительную (эустресс) формы стресса. В зависимости от характера воздействия в медицине известны световой, холодовой, тепловой и нервно-психический виды стрессов.

Здравствуйте, уважаемые гости, друзья и читатели медицинского блога «Рецепты народной медицины»!

Стресс – тяжкое испытание (случай из жизни)

● В жизни у каждого человека иногда приходят тяжкие горькие дни. Вот и на меня свалилась беда на голову, как обычно, неожиданно: в начале года внезапно скончался мой муж. Он умер мгновенно из-за тромбоэмболии. Слава Богу, что его судьба избавила от старческих предсмертных мучений.

● Каждый из вас терял близких и знаете, как после этого бывает тяжело, особенно при безвременной кончине любимого человека. Мы с мужем прожили душа в душу более 55 лет – срослись, сроднились.

Жили мы вдвоем: дети разъехались, последние пять лет мой дорогой человек был для меня – лежачего инвалида – частью моею. Пишу об этом вовсе не для того, чтобы пожалели меня, а чтобы понять ситуацию, в которой оказалась я – тяжелый стресс может иметь непредвиденные последствия. Хочу поделиться с вами советами и рецептами борьбы со стрессом.

Стресс. Как справиться со стрессом

Главный совет. Во время стресса плачьте тихо, ни в коем случае не закатывайте громкую истерику. Тихие слезы быстро облегчают горе и снимают напряжение с нервной системы.

Всем известно, что стресс, беда, горе отнимают у нас аппетит, сон, затягивают в глубокую депрессию, потому что в этот период жизнь становится бессмысленной, ненужной и безразличной.

Однако в глубине души мы знаем, что жизнь продолжается, и мы не должны своими болячками портить жизнь другим своим близким. Перейдем теперь к рецептам народной медицины от стресса.

● Пейте коктейль из смеси овощных соков. Для снятия и предупреждения депрессии берем четыре столовых ложек сока репы обыкновенной, четыре ложки столовых сока моркови, пять столовых ложек сока свеклы и одну столовую ложку свежего майского меда из разнотравья. Сливаем все в одну посуду и тщательно смешиваем. Всю порцию коктейля нужно выпить перед сном.

 




Луковый сок от стресса. Одну ложку столовую свежевыжатого сока репчатого лука смешиваем с чайной ложкой меда (мед предварительно подогреваем на водяной бане). Принимать будем в день по ложке чайной до трапезы минуты за две-три.

Лекарство из ягод калины. Понадобится два стакана сахара и 800 грамм свежих ягод калины. Тщательно промываем в дуршлаге под проточной водой ягоды калины, даем стечь жидкости, затем протираем их сквозь сито для избавления от косточек.

Смешиваем ягодную массу с сахаром, подогреваем на самом малом огне, пока полностью не растворится сахар. Лекарство хранить в холодильнике и принимать в день трижды с чаем.

Ванны с листьями тополя от стресса. Ингредиенты – полтора стакана морской соли и два стакана сухих или свежих листьев черного тополя. Завариваем листья тополя тремя стаканами крутого кипятка в эмалированной кастрюле средней величины, помещаем на водяную баню и томим 15 минут на среднем огне.

Процеживаем отвар, добавляем соль морскую, перемешивая до ее полного растворения. Выливаем полученный раствор в ванну с теплой водой и принимаем ее 15 минут.

После ванны нужно отдохнуть, не допуская переохлаждения организма и различных физических нагрузок. Такие ванны укрепляют иммунитет, придают жизненные силы.

Как укрепить иммунитет при депрессии

Отвар плодов рябины и шиповника. Берем по одной столовой ложке плодов рябины черноплодной и шиповника коричного, измельчаем и перемешиваем их, заливаем полтора стакана кипятка и держим недолго на слабом огне; затем укутываем посуду на 2-3 часа, процеживаем. Пьем в день трижды по полстакана витаминной смеси.

Зеленый чай с гвоздикой и настоем плодов шиповника. Потребуются по две столовых ложек плодов малины и шиповника, одна чайная ложка зеленого чая и три бутона гвоздики. Измельчаем все ингредиенты, перемещаем смесь в термос, заливаем туда два стакана кипятка, и настаиваем под крышкой пять часов. Пить будем в течение дня, подогревая лечебную смесь.

Коктейль из соков и белого сухого виноградного вина. Смешиваем полстакана виноградного сока, полстакана сока моркови, по столовой ложке белого сухого вина и лимонного сока. По ложке столовой в день три раза.

Лечитесь на здоровье, берегите себя, храни вас Бог!!!

Буду вам признателен, если оставите свой комментарий по сегодняшней теме.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *