Отеки ног. Лечение народными средствами

Как лечить отеки ног

Наступило долгожданное лето, прибавилось много работы по дому и на дачном участке. Хочется все успеть. Однако у многих людей радость наступившего лета омрачается появлением к вечеру отеков ног.

В целом здесь большой проблемы нет, хотя отеки ног ослабляют организм и снижают работоспособность. Тема сегодняшней статьи, уважаемые читатели и гости блога «Рецепты народной медицины» — «Отеки ног. Лечение народными средствами».

 Причины возникновения и меры предупреждения отеков

● Отеки ног в жаркое время года напрямую связаны с количеством выпитой жидкости. Безусловно, летом мы, испытывая жажду, больше пьем и создаем угрозу возникновения отеков ног и не только их.

Такой угрозе больше всего подвержены женщины, гормональный фон у которых существенно активизируется под воздействием прямых солнечных лучей, что приводит к задержке жидкости в организме.

● Возникает вопрос: как обезопасить себя от отеков ног? Конечно, жажду утолить очень хочется. Но чтобы предотвратить обезвоживание, мы должны усвоить одно простое правило: не ограничивать себя в питье, а сократить потребление пищевой продукции, усиливающей потребность в жидкости.

Между прочим, если вы искусственно будете сокращать количество выпитой жидкости, ваш организм перестроится на новый лад и начнет откладывать ее в тканях, словно про запас, и отеки ног станут более выраженными.

● Раз мы уж заговорили о продуктах, провоцирующих пристрастие к жидкости, перейдем к ним. Старайтесь летом меньше есть соленые, жирные и острые блюда.

Сократите употребление чрезмерно сладких кондитерских изделий, специй, углеводов. Вы можете сократить количество выпиваемой в сутки жидкости до нормы 1,5-2 л в сутки, если добавите в воду лимонный сок или начнете пить подкисленные компоты. Однозначно, вы должны отказаться от сладких газированных напитков.

● Что делать, если отеки ног появились без видимых на это причин? В таких случаях вам необходимо пройти тщательное обследование у своего участкового врача терапевта, чтобы исключить наличие сердечно-сосудистой и почечной патологии, варикозного расширения вен и пр.

Следует отметить, что при любой перечисленной выше патологии отеки ног развиваются в любое время года независимо от количества потребляемой жидкости.

Для уточнения истинной причины отеков ног ваш доктор кроме общего обследования направит вас на УЗИ почек, щитовидной железы, ЭКГ, а женщины еще обследуются у своего врача гинеколога, у врача терапевта, чтобы исключить болезни почек.

 Консервативное лечение отеков ног с применением фармацевтических препаратов

● Не дожидаясь уточнения диагноза, рекомендуется начать лечение отеков ног путем употребления мочегонных препаратов, но с большой осторожностью: эти средства достаточно активные и мощные.

Более того, любое мочегонное фармацевтическое средство, увеличивая выведение жидкости из организма, выводит «попутно» и полезные микроэлементы, в частности органический калий, нехватка которого отрицательно отражается на работу сердечно-сосудистой системы. Дефицит калия провоцирует судороги ног и общую слабость. Для начала вы можете принять только один раз не более 12,5 мг гипотиазида.

● Будет лучше, если вы воспользуетесь другим мочегонным препаратом – верошпироном, по 25 мг ежедневно от 3-5 до 7-10 дней, но не более. Преимущество этого лекарства в том, что оно является калийсберегающим средством.

«Внимание! Любые мочегонные препараты при отеках ног и других локализаций лучше всего принимать, опираясь на биологический ритм организма, то есть в 6-7 часов утра и обязательно натощак. Женщинам эти средства рекомендуется принимать в период менструального цикла, когда задержка жидкости достигает максимального объема»

● Вы можете также воспользоваться для лечения отеков ног наружными средствами. Прекрасно снимают тяжесть и отеки ног мазь троксевазин и гель лиотон-1000. Эти препараты можно применять даже при варикозной болезни вен.

● Что делать, если отеки ног сопровождаются болью? Боль возникает из-за сдавливания отеками нервных окончаний и кровеносных сосудов. В таких случаях вам помогут такие нестероидные противовоспалительные мази, как кетонал или диклофенак.

Наносить на кожу отечных конечностей нужно легкими, поглаживающими движениями и обязательно снизу вверх, начиная от стопы до бедра. Кстати, таким же образом проводят массаж ног (а не наоборот!). Нестерпимую боль вы можете погасить, приняв спазмолитики: но-шпу или папаверин (оба препарата в таблетках).

Рекомендации для трудоголиков-дачников — профилактика отеков ног

● У большинства дачников отеки ног развиваются на фоне сосудистой патологии. Каждый дачник по несколько часов в день работают, склонившись над грядками, разрыхляя почву и очищая ее от сорняков.

Хотя работы бывают разные, в принципе положение тела одинаковое – коленно-локтевое, провоцирующее замедление оттока крови из кровеносных сосудов нижних конечностей.

В такой позиции зажатыми становятся вены и бедренные артерии. Нельзя слишком долго находиться в такой позиции.

● Чтобы предотвратить возникновение отеков ног, подберите для себя небольшую табуреточку или детский стульчик. Опираясь на эти приспособления, вам станет легче подниматься с земли.

Приостанавливайте на 10-15 минут каждые полчаса работу, поднимитесь, пройдитесь по дачному участку, разомните мышцы конечностей. Увеличивайте перерыв каждые 1,5-2 часа.

● Днем после обеда прилягте минут на 15-20, приподняв при этом ноги на высоту 20-30 см. Повторите то же самое и вечером перед сном. Для ног очень полезны контрастные ванночки или прохладный душ.

Если вы поливаете растения, не забудьте пару раз облить и ноги. Холодная вода обеспечивает резкое сокращение икроножных мышц и кровеносных сосудов, способствующее выведению лишней жидкости из организма.

Лечение отеков ног народными средствами

● Прежде чем бежать в аптеку за мочегонными препаратами, воспользуйтесь лекарственными травами, обладающими мочегонным эффектом: готовыми почечными сборами, кукурузными рыльцами, листом брусники, толокнянкой. Эти растения помогут вам вывести из организма лишнюю жидкость, уменьшая тем самым отеки ног.

● Как готовить мочегонные настои? Настаивайте всю ночь в термосе одну столовую ложку толокнянки в стакане кипятка. Утром профильтруйте и добавьте кипяченой воды до первоначального объема. Пейте настой по ⅓ стакана в теплом виде до еды за 30-40 минут.

● Другой рецепт от отеков ног. Прокипятите пару минут одну столовую ложку измельченного брусничного листа в стакане кипятка и дайте затем настояться 60 минут.

Пить следует трижды в день по столовой ложке за 20 минут до приема пищи. Травы для лечения отеков ног рекомендуется принимать в течение 1-2 месяцев, чтобы получить желаемый результат.

● Вместо обычного чая при отеках ног старайтесь ежедневно пить настой из свежей огородной петрушки, которая обладает легким мочегонным действием. 2-3 ложки измельченной зелени залейте пол-литра кипятка и пусть настоится несколько минут.

Это ваша доза на день. Можно, конечно, просто-напросто есть регулярно петрушку, добавляя ее в салаты и блюда. Нахлынувшую жажду с успехом утолит зеленый огурчик с вашей грядки, он заменит вам стакан воды.

У моей жены иногда бывают отеки ног. Это когда целый день работает в огороде. Приведенные выше рецепты ей всегда помогают. Попробуйте и вы.

Будьте здоровы, друзья! Дай вам Бог!!!