Просмотров: 445
загрузка...
загрузка...

Ухудшение памяти

 Причины ухудшения памяти, лечение народными средствами

Возрастное ухудшение памяти  У многих пожилых людей с возрастом возникает ухудшение памяти. Вспомним слова из кинофильма «Джентльмены удачи» — «Тут помню, тут не помню».

Казалось бы, очень смешно, но не тут-то было: около 70% жителей Европы старше 50 лет испытывают разные формы ухудшения памяти.

Отчего наступает ухудшение памяти? Ослабление памяти с возрастом врачи объясняют анемией, ухудшением кровоснабжения мозга, синдромом хронической усталости, болезнью Альцгеймера, синдромом Паркинсона, проблемами щитовидной железы и др.

Пагубное воздействие на память оказывают неполноценное питание и вредные привычки – алкоголизм и курение.

Чтобы улучшить кровоснабжение мозга и других органов, надо расстаться с курением и по утрам каждый день заниматься физкультурой хотя бы по 20-30 минут.

В рацион питания следует включить грецкие орехи, злаки, цельно зерновые продукты, фасоль, семечки, которые богаты витамином B₁ (тиамин).

Витамин B₁ решает не только проблемы с ухудшением памяти, но и успешно борется с раздражительностью и депрессией. Кроме всего прочего, в перечисленных выше продуктах много йода, железа, бета-каротина, витаминов B, C, E, жирных кислот, цинка, марганца, магния, селена, фолиевой кислоты, кальция.

Существенно укрепляет память железо, которое в достаточном количестве содержится в сухофруктах, зеленых овощах, баранине и говядине. Не забывайте о пользе йодированной соли.

Не менее трех-четырех раз в неделю ешьте рыбу, которая оказывает целебное воздействие на организм человека благодаря содержанию Омега-3 жирных полиненасыщенных кислот.

Тренируйте работу мозга. Например, утром внимательно прослушали интересную передачу или новости, а вечером расскажите в семье о том, что вспомнили. Перед сном прочитайте несколько страниц любимого произведения, а утром постарайтесь вспомнить содержание информации.

В нашей семье давно существует такое правило. Утром и вечером все вместе смотрим телевизионные новости. Вечерние новости мы обсуждаем утром следующего дня, а утренние – вечером. Еще мы любим решать кроссворды, скайнворды.

Особенно сильно затягивают судоку, которые не дают думать о проблемах житейских, о недугах – полностью отключают от мирских забот. Начинайте с самых простых судоку, затем переходите постепенно к более сложным.

Бывает, что целую неделю сидишь над одной головоломкой, зато, когда разгадка найдена, огромная волна поднимается в душе.

Укреплять память помогает заучивание стихов и религиозных молитв. Поставьте себе цель – один стих в 2-3 дня, а время все равно найдется для этого.

Можно помочь памяти расписаниями, перечнями, напоминаниями, оставляемыми на дверях холодильника. Например,  моя жена ведет три блокнота.

В 1-ом блокноте она пишет наименования дел, которые нужно сделать в то или иное время. Во втором, – какие подарки нужно приготовить детям в наступающие праздники или дни рождения. В третьем она ведет полный учет всех расходов, покупок, затрат.

Как лечить ухудшение памяти народными средствами – рецепты народной медицины

Настой ромашки, березовых почек и бессмертника. Насыпьте в стеклянную банку взятых поровну (по 100 грамм) цветков ромашки аптечной, бессмертника песчаного и березовых почек. Перемешайте хорошенько, закройте полиэтиленовой крышкой.

Вечером возьмите оттуда одну ложку столовую смеси залейте 500 мл кипятка, дайте настояться шестьдесят минут и профильтруйте. Добавьте ложку березовые почкистоловую натурального меда, и пусть еще постоит минут двадцать.

Перед сном выпейте половину настоя и больше ничего не употребляйте сегодня.

Утром на голодный желудок пейте оставшееся количество настоя за полчаса до завтрака. Курс лечения ухудшения памяти продолжать пока не кончится сбор ваших трав.

Спиртовая настойка девясила. Залейте 100 грамм свежего или 30 г высушенного корня девясила пол-литра качественной водки.

Настаивать нужно будет сорок дней. Принимайте перед приемом пищи по 25 капель настойки. На весь курс лечения должно уйти полтора литра настойки, то есть трижды нужно ее готовить.

Сок лука с медом. Перетрите репчатый лук через терку и получите 1,5 ст. ложки сока. Смешайте сок с 1,5 ст. л. меда натурального и принимайте трижды в сутки по ложечке столовой до трапезы или через 2-3 часа после нее. Курс – тридцать дней.

масло чесночное  Чесночное масло с лимонным соком. Измельчите до получения кашицы головку чеснока средних размеров, поместите в стеклянную баночку и залейте нерафинированным подсолнечным маслом.

Поместите банку с лекарством на нижней полке холодильника.

Утром следующего дня получите чайную ложку сока лимона, перелейте его в столовую ложку и добавьте туда же чайную ложка чесночного масла из холодильника.

Перемешайте и проглотите. Повторите это трижды в день за полчаса до еды.

Лечиться будете от одного до трех месяцев, в зависимости от степени ухудшения памяти. Этот рецепт снимают спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы и избавляет от одышки.

Горячая вода для укрепления памяти. Каждое утро натощак выпейте 200-300 мл горячей кипяченой воды. Это поможет организму в выведении шлаков и токсинов и очищении кровеносных сосудов от холестериновых бляшек.

Крепкого здоровья вам и хорошей памяти! Храни вас Бог!

Рецепты народной медицины

1 комментарий: Ухудшение памяти

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

загрузка...
загрузка...