Меню Рубрики

Суперфуд или нет: что нужно знать о соке сельдерея прямо сейчас

5e01838a262ef0d7bc33a38f8e08750e

Марина Левичева

39

0

О чудесных свойствах сока сельдерея ходят легенды. Но если вы и в виде стеблей не очень любите сельдерей (добро пожаловать в клуб), то мысль о том, чтобы пить его концентрат, может показаться ужасающей. Так стоит ли игра свеч?

Если вы читаете наш сайт, вы знаете, как мы относимся к блогу Гвинет Пэлтроу Goop. И первое, что нужно знать о волшебном соке сельдерея — это как раз то, что Goop поддерживает его питье как масштабную оздоравливающую процедуру.

Помимо этого, некоторые фитнес-блогеры в Instagram уверяют, что ежедневное потребление сока сельдерея приводит к сверхбыстрой потере веса. Опровергает ли эти утверждения наука? Разумеется.  

Ученые говорят, что сельдереевая детоксикация, как и любая другая детоксикация, не работает, потому что за детокс в здоровом организме отвечают печень и почки. Хотя ситуация, когда сок сельдерея окажется полезен для здоровья, все-таки существует.

Если кому-то нравится вкус и этот кто-то при этом ест мало овощей или пьет мало воды, потребление сока сельдерея будет иметь смысл. Потому что такой напиток содержит витамины и жидкость, которые нужны нам на регулярной основе.

Однако не стоит забывать, что в соке — сельдерея, моркови или чего угодно еще — нет важной для насыщения и нормального пищеварения клетчатки. Так что без овощей и фруктов привычного формата в рационе все равно не бойтись.

И, кстати, любой овощной сок содержит много сахара, что тоже не пойдет вам на пользу (и особенно если вы хотите таким образом похудеть).

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *