Просмотров: 494
загрузка...
загрузка...

Стресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быль

Как бороться со стрессом в домашних условиях

Стресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быльСтресс. Как справиться со стрессом. Рассказ-быль

В переводе с английского стресс означает — напряжение, нагрузка, гнет, нажим, напор, давление. Стресс представляет собой неспецифическую реакцию организма на психологическое или физическое воздействие, приводящее к нарушению гомеостаза, состояния центральной нервной системы и всего организма в целом.

Официальная медицина, психологи и физиологи различают отрицательную (дистресс) и положительную (эустресс) формы стресса. В зависимости от характера воздействия в медицине известны световой, холодовой, тепловой и нервно-психический виды стрессов.

Здравствуйте, уважаемые гости, друзья и читатели медицинского блога «Рецепты народной медицины»!

Стресс – тяжкое испытание (случай из жизни)

● В жизни у каждого человека иногда приходят тяжкие горькие дни. Вот и на меня свалилась беда на голову, как обычно, неожиданно: в начале года внезапно скончался мой муж. Он умер мгновенно из-за тромбоэмболии. Слава Богу, что его судьба избавила от старческих предсмертных мучений.

● Каждый из вас терял близких и знаете, как после этого бывает тяжело, особенно при безвременной кончине любимого человека. Мы с мужем прожили душа в душу более 55 лет – срослись, сроднились.

Жили мы вдвоем: дети разъехались, последние пять лет мой дорогой человек был для меня – лежачего инвалида – частью моею. Пишу об этом вовсе не для того, чтобы пожалели меня, а чтобы понять ситуацию, в которой оказалась я – тяжелый стресс может иметь непредвиденные последствия. Хочу поделиться с вами советами и рецептами борьбы со стрессом.

Стресс. Как справиться со стрессом

Главный совет. Во время стресса плачьте тихо, ни в коем случае не закатывайте громкую истерику. Тихие слезы быстро облегчают горе и снимают напряжение с нервной системы.

Всем известно, что стресс, беда, горе отнимают у нас аппетит, сон, затягивают в глубокую депрессию, потому что в этот период жизнь становится бессмысленной, ненужной и безразличной.

Однако в глубине души мы знаем, что жизнь продолжается, и мы не должны своими болячками портить жизнь другим своим близким. Перейдем теперь к рецептам народной медицины от стресса.

● Пейте коктейль из смеси овощных соков. Для снятия и предупреждения депрессии берем четыре столовых ложек сока репы обыкновенной, четыре ложки столовых сока моркови, пять столовых ложек сока свеклы и одну столовую ложку свежего майского меда из разнотравья. Сливаем все в одну посуду и тщательно смешиваем. Всю порцию коктейля нужно выпить перед сном.

Луковый сок от стресса. Одну ложку столовую свежевыжатого сока репчатого лука смешиваем с чайной ложкой меда (мед предварительно подогреваем на водяной бане). Принимать будем в день по ложке чайной до трапезы минуты за две-три.

Лекарство из ягод калины. Понадобится два стакана сахара и 800 грамм свежих ягод калины. Тщательно промываем в дуршлаге под проточной водой ягоды калины, даем стечь жидкости, затем протираем их сквозь сито для избавления от косточек.

Смешиваем ягодную массу с сахаром, подогреваем на самом малом огне, пока полностью не растворится сахар. Лекарство хранить в холодильнике и принимать в день трижды с чаем.

Ванны с листьями тополя от стресса. Ингредиенты – полтора стакана морской соли и два стакана сухих или свежих листьев черного тополя. Завариваем листья тополя тремя стаканами крутого кипятка в эмалированной кастрюле средней величины, помещаем на водяную баню и томим 15 минут на среднем огне.

Процеживаем отвар, добавляем соль морскую, перемешивая до ее полного растворения. Выливаем полученный раствор в ванну с теплой водой и принимаем ее 15 минут.

После ванны нужно отдохнуть, не допуская переохлаждения организма и различных физических нагрузок. Такие ванны укрепляют иммунитет, придают жизненные силы.

Как укрепить иммунитет при депрессии

Отвар плодов рябины и шиповника. Берем по одной столовой ложке плодов рябины черноплодной и шиповника коричного, измельчаем и перемешиваем их, заливаем полтора стакана кипятка и держим недолго на слабом огне; затем укутываем посуду на 2-3 часа, процеживаем. Пьем в день трижды по полстакана витаминной смеси.

Зеленый чай с гвоздикой и настоем плодов шиповника. Потребуются по две столовых ложек плодов малины и шиповника, одна чайная ложка зеленого чая и три бутона гвоздики. Измельчаем все ингредиенты, перемещаем смесь в термос, заливаем туда два стакана кипятка, и настаиваем под крышкой пять часов. Пить будем в течение дня, подогревая лечебную смесь.

Коктейль из соков и белого сухого виноградного вина. Смешиваем полстакана виноградного сока, полстакана сока моркови, по столовой ложке белого сухого вина и лимонного сока. По ложке столовой в день три раза.

Лечитесь на здоровье, берегите себя, храни вас Бог!!!

Буду вам признателен, если оставите свой комментарий по сегодняшней теме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

загрузка...
загрузка...