Меню Рубрики
  • 1de20ea0aa99d938f14da9bd29740df8

    Есть вопрос: какой голос считается самым привлекательным

    Марина Левичева Можно ли влюбиться в голос? Как показывает практика знакомств по телефону (а заодно — прекрасный фильм «Неспящие в Сиэтле» с Томом Хэнксом и Мег Райан), очень даже. Но

  • 777159580b23c142187faef35be2eca5

    10 фактов о биологических ритмах, которые вы не знали

    Марина Левичева Вы с трудом встаете по утрам и с таким же трудом засыпаете по вечерам, тогда как ваша подруга делает все ровно наоборот? А, может, два часа сна в

  • 5dc25aeecf6bb9061cc777232a3cb6ef

    Что происходит, когда вы стареете: 5 мифов, в которые не стоит верить

    Ксения Якушина Население планеты стареет, доля людей в возрасте свыше 65 лет становится все больше и больше. Эта тенденция наблюдается в основном в последнее время, поэтому старение сопровождают многие мифы,

  • c6379f4c32b5a48ac1da135ecdaa673c

    Одежда будущего: ЭКГ-футболка и растущий комбинезон

    Ксения Скрыпник Британские дизайнеры из компании Petit Pli придумали то, о чем мечтают все родители. Они создали детскую одежду, которая растет вместе с детьми. Изобретатели поясняют, что родители, покупая такой

  • c64c66867ab418f3949630d366ddd039

    Миостимуляция: что это такое и для чего нужно?

    Ксения Скрыпник Прекрасно выглядеть без особых усилий – вот мечта практически каждого человека. Миостимуляцию часто называют «фитнесом для ленивых». Так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе с профессиональным

  • a8a60bda6956d22ddcce4d1d3a9b651f

    5 правил ухода за зубами и полостью рта

    Марина Левичева Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть обстоятельным и регулярным. Но это вовсе не означает, что

«Птичку жалко»: почему мы плачем над фильмами и какой в этом смысл

f7f281781fa2ef43d9746a340d08c9aa

Марина Левичева

Не обязательно «Титаник», «Хатико» или «Большая рыба», но, например, «Мстители: Война бесконечности», оставивший фанатов в неопределенности. Так или иначе, иногда фильмы заставляют нас плакать. И в то время как мужчины могут обойтись тем, что смахнут со щеки скупую слезу, женщин фильмы способны заставить плакать с такой силой, что им потребуется время на то, чтобы хотя бы немного успокоиться, прежде чем выйти из темного зала кинотеатра. Насколько подобный катарсис хорош для нас? Оказывается, очень даже.

«В мире психотерапии мы считаем, что высвобождение эмоций любым возможным способом — это очень хорошая вещь. Потому что подавление эмоций может привести к серьезным проблемам, если вы делаете это постоянно, — говорит Refinery29 психотерапевт Лена Абурден Дерхалли (Lena Aburdene Derhally). — Иногда слезы во время фильма, особенно если это не драма, а что-то менее эмоциональное само по себе, говорят о том, что какие-то эмоции находились в нас слишком долго. И когда у них появилась возможность высвободиться, они немедленно это сделали».

Эксперт добавляет, что фильмы, книги и музыка в этом смысле превращаются в отличную домашнюю терапию. Хорошо известны случаи, когда человек доводит себя до такой степени эмоционального напряжения, что в конечном итоге истерику спровоцирует что-то совсем уж странное — комментарий к задаче на совещании или упавшая на пол ручка. Если вы понимаете, что копите эмоции таким же образом, но не хотите, чтобы нечто подобное случилось с вами на работе или в другом малоподходящем для этого месте, имейте в виду, что фильмы (особенно с соответствующим сюжетом) способны помочь.

Правда в том, что слезы не просто дают вам ощущение облегчения, но представляют собой вполне реальную эмоциональную разгрузку. В том числе, с физиологической точки зрения. Лена Абурден Дерхалли объясняет, что плач высвобождает токсины (которые уменьшают стресс), эндорфины (гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми) и окситоцин (гормон, ответственный за формирование чувства привязанности). При этом плач во время фильма особенно хорош, поскольку вы таким образом эмоционально подключаетесь к тому, что происходит на экране, фактически не переживая ничего подобного в реальной жизни.

Дополнительные бонусы? Исследование, в 2015 году опубликованное в Cerebrum, показало, что слезы во время фильмов постепенно повышают нашу способность сопереживать другим.

«Я точно знаю, что люди, которые не так много плачут в реальной жизни, порой плачут на киносеансах. А затем удивляются, как может «какой-то фильм» спровоцировать рыдания, — говорит Дерхалли. — Но секрет в том, что фильмы могут касаться тех чувств, к которым обычно мы не имеем доступа. Например, если в фильме есть смерть или потеря, и мы испытывали что-то подобное однажды, то история на экране неосознанно связывается с реальной, почти забытой историей, вызывая эмоциональный отклик».

Возможно, это не похоже на хорошую идею, но некоторым из нас действительно полезно смотреть фильмы с целью «поплакать». Речь, как вы наверняка догадались, идет о тех, кто каждый день и в любой ситуации держит свои эмоции под контролем.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *