Меню Рубрики

Почему рушатся «идеальные отношения» и как их можно спасти

8a3917045178b90ae34e7df6d396785f

Марина Левичева

Уверены, вы назовете множество причин, по которым романтические отношения могут закончиться. И они, мы в этом убеждены, будут совершенно справедливыми. Другое дело, что, возможно, существует одна общая причина расставания, о которой не так часто говорят. И это — концентрация на негативе.

По словам психологов, в отношениях люди, как правило, стремятся не просто к лучшему, но к самому лучшему. Теперь, когда мы вольны выбирать, с кем и когда связывать свою жизнь, мы становимся абсолютным максималистами в поисках идеального партнера. Но ирония в том, что именно это стремление мешает нашим отношениям быть по-настоящему идеальными.

Максимализм — основная проблема

Исследования показывают, что максималисты обычно сообщают о большем уровне тревоги и депрессии, связанных с угрозой со стороны окружающих, которые «еще лучше». Кроме того, у максималистов неизменно снижается самооценка, они испытывают меньше счастья и менее удовлетворены жизнью. А еще — они обычно предпочитают обратимые решения и неокончательные результаты, что делает их жизнь нестабильной.

Завышенные стандарты, что логично, могут сделать отношения средними, поскольку все это неизменно окажется связано с выявлением недостатков в партнере и обнаружением проблем в быту и взаимодействии. Здесь происходит то, что специалисты называют негативным смещением, подразумевая, что человек обращает внимание исключительно на плохие аспекты опыта.

Упрощая, когда отношения идут хорошо, мы воспринимаем это как должное, но когда что-то идет не так, это захватывает все наше внимание. По словам исследователей, эта тенденция сегодня настолько выражена, что люди слишком часто раздувают из мухи слона (то есть, из мелких проблем настоящие катастрофы), когда реальных поводов у них нет.

Почему отношения разваливаются

Анализ данных, полученных в ходе опроса более чем 5000 американцев в возрасте от 21 до 76 лет, показал, что существует десятка основных разрушителей отношений. В их числе: неопрятный внешний вид, лень, постоянная потребность в чем-то («слишком нуждающийся»), отсутствие чувства юмора, плохой секс, отсутствие дома без причин (и более 3 часов), неуверенность в себе, зависимость от телевизора или видеоигр, низкий «сексуальный драйв», упрямство.

Когда в следующем опросе ученые попросили добровольцев рассказать не только о проблемах, но о качествах в партнере, которые кажутся им особенно привлекательными, стало очевидно, что отрицательные характеристики влияли на восприятие отношений сильнее, чем противопоставленные им положительные характеристики. И это то, что показалось авторам исследования особенно тревожным.

А что со всем этим делать?

Возможно, вы удивитесь, но наука соглашается с тем, что положительные иллюзии снижают вероятность конфликтов, увеличивают удовлетворенность отношениями, способствуют любви и доверию в паре. Конечно, идея «розовых очков» может показаться слишком простой, а потому малоэффективной… Но если вы правда хотите спасти эти отношения, стоит попробовать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *