загрузка...

Лечение остеопороза

Остеопороз -  лечение народными средствами

Остеопороз - лечение народными средствами

Лечение остеопороза

Я благодарен Вам, дорогие гости и посетители моего медицинского блога «Народная медицина, рецепты, лечение». В поисках свежей информации, Вы попали на эту страницу, где подробнейшим образом описано, как лечить народными средствами остеопороз.

По сведениям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) остеопороз является главной причиной смертности и инвалидности пожилого населения. Заболевание по численности таких случаев уступает лишь  раку, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Причины возникновения остеопороза

●  После 40 лет в силу ряда причин снижается минеральная плотность и нарушается микроструктура костей, постепенно уменьшая прочность опорно-двигательного аппарата. Все это происходит из-за потери организмом строительного материала – кальция, который с возрастом все меньше и меньше усваивается и приводит к остеопорозу.

Если у вас проблемы с позвоночником, вас замучила грыжа и вы опасаетесь ложиться на операционный стол,  переходите на страницу "Дедушкин секрет", где вы найдете то, что давно искали, быть может, ваше исцеление ждет вас.

●  «Дырявые» и «источившиеся» кости не выдерживают обычную нагрузку и ломаются. Таким образом, основная беда больного остеопорозом – это переломы костей при незначительных травмах и неаккуратных движениях.

●  К старости у большинства людей убывает до 45% костной массы позвоночника. Потеря кальция и уменьшение массы костей обусловлены недостаточным движением и пребыванием на свежем воздухе, а также хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, поджелудочной железы (сахарный диабет). Все это приводит к остеопорозу.

●  К заболеванию остеопорозом ведут злоупотребление алкоголем и курением, гормональными лекарствами (иммунодепрессантами, преднизолоном). Процесс развития остеопороза развивается медленно, человек ничего не чувствует до перелома.

●  Самые первые признаки остеопороза – возрастная усталость, боли в пояснице и между лопатками, если долго ходить или стоять на одном месте. Стоит лечь – и боль отпускает. Когда пациент с таким диагнозом обращается к врачу, ему говорят: «Это остеохондроз, люмбаго или радикулит». Но ведь при остеохондрозе в лежачем положении боль усиливается.

●  Если у Вас изменилась осанка и походка, спина стала согнутой, напоминающей вдовий горб, стали отслаиваться ногти и мучают ночные судороги – пора думать о остеопорозе и обследоваться у врача.

Остеопороз -  лечение народными средствами

●  При длительном постельном режиме отсутствует нагрузка на скелет, что приводит к вымыванию кальция и уменьшению плотности костной ткани. Поэтому нужно двигаться постоянно. Достаточно заниматься 3-4 раза в неделю регулярной гимнастикой по 30-40 минут, чтобы за несколько месяцев увеличить массу костей на 3-5%.

●  Очень полезны ходьба, езда на велосипеде, плавание; главное не делать резких толчков, ударов и прыжков. Делайте плавные упражнения на растяжку (висение на турнике). Если Вы стали сутулыми, делайте упражнения, приведенные ниже.

●  Сделайте глубокий вдох и поднимитесь вверх на носки, руки в стороны вверх (или они на затылке со сплетенными пальцами), при выдохе опустите руки и медленно вернитесь в исходное положение. Повторить 6-8 раз.

●  Поставьте ноги на ширину плеч, во время выдоха присядьте, держа палку на лопатках. При вдохе вернитесь в исходное положение. 6-8 раз.

●  Обопритесь на кисти стоя на коленках (голова приподнята, локти в стороны, грудь опущена); проползите 50-70 шагов.

●  Обопритесь на локти и затылок лежа на спине и согнутых руках, на вдохе прогните позвоночник «мостиком» и медленно опуститесь на выдохе. 10-12 раз.

●  Максимально вытянитесь лежа на спине (руки вдоль тела) и медленно вернитесь в исходное положение. При этом дыхание произвольное.

●  Избегайте травм, не поднимайте тяжести, груз распределяйте на обе руки; используйте швабру-щетку с длинной ручкой, при обувании – рожок, при ходьбе – трость, при прополке – скамейку. Закрепите ковры на полы, чтобы не упасть случайно, установите поручни в туалете и в ванной.

[ad] Empty ad slot (#1)!

Как питаться для успешного лечения остеопороза?

●  С возрастом организм претерпевает значительные изменения в кальциевом обмене, снижается общее количество минеральных веществ, необходимых как стройматериалы для костей. Поэтому рацион питания больного остеопорозом должен быть богатым микроэлементами и витаминами.

●  Для усвоения кальция при лечении остеопороза нужен витамин D, содержащийся в рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, печени, молоке, твороге. Кроме того витамин D синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей. Поэтому пожилые люди должны принимать солнечные ванны до 11 часов утра и после 18 часов. К сожалению, в России с октября по май месяцы в такие часы -  темнота. Недостаток солнечного света и нехватку кальция восполняйте за счет продуктов питания.

●  Помимо перечисленных выше продуктов для лечения остеопороза, добавляйте в рацион питания молоко, рыбу, кефир, сыр, бобовые, лук, морковь. Очень полезно есть домашний студень из свиной рульки, богатой коллагеном (главный белок соединительной ткани). В синтезе коллагена главную роль играет кремний. Для крепости костей нужны богаты кремнием яблоки, цельные крупы, глина, злаки.

Лечение остеопороза – рецепты народной медицины

●  Общеизвестно, что в скорлупе куриных яиц содержится большое количество микроэлементов, необходимых для восстановления костной ткани. Принимайте ежедневно по ¼ столовой ложке измельченной скорлупы с лимонным соком.

●  Пейте натощак 2-3 раза в день по ⅓ стакана глиняной воды (1 десертная ложка на 150 мл. воды). Курс лечения -  3 недели, спустя неделю курс повторить.

●  Ешьте салат из вареных яиц, зеленой фасоли, помидоров, тунца консервированного, капусты китайской. Салат заправьте горчицей, уксусом, оливковым маслом, сахаром и солью по вкусу.

●  Приготовьте суп-пюре из картошки, сваренной в подсоленной воде, корня или листьев сельдерея, лука, моркови. Украшайте салат зеленью и сметаной.

●  Употребляйте компот из сухофруктов. Смешайте курагу, инжир, чернослив и изюм, кипятите 10 минут без сахара и настаивайте 40 минут.

●  Если с Вами все-таки случился перелом кости из-за остеопороза, примените старинный русский рецепт лечения переломов. Принимайте внутрь и для компрессов настой герани, который стимулирует восстановление поврежденной костной ткани. Заварите столовую ложку травы стаканом кипятка и настаивайте один час. Выпейте все в три приема в течение дня.

●  Таким же образом можно приготовить и использовать настои корней окопника, травы амаранта. Амарант хорошо снимает спазмы, обезболивает и улучшает микроциркуляцию крови в мышцах.

О остеопорозе Вы может почитать еще здесь >>>

Будьте здоровы, и да поможет Вам в этом Господь Бог!!!

[ad] Empty ad slot (#1)!

Tags: , , ,

2 комментария: Лечение остеопороза

  • mila говорит:

    в течение 2 недель принимайте остеомед, восстанавливающий костную ткань. Это лекарственные травы в таблетках, произведенных по передовой технологии холодной обработки.

  • Людмила говорит:

    Доктор спасибо Вам огромное за советы.

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

*

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Загрузка ...