Лечение деформирующего артроза коленных суставов

По статистике, с этой болезнью так или иначе сталкивается практически каждый пятый че­ловек, при этом она наиболее характерна для людей старше 40 лет. Этот тяжкий недуг считается более распространен­ным, чем такие серьезные заболевания, как туберкулез, диа­бет, сердечные патологии. Как бороться с ним, какое нала­дить лечебное питание?

Что такое деформирующий артроз

Деформирующий артроз (ДА) — дегенеративно-дистро­фическое заболевание суставов, в основе которого лежит процесс, связанный с разрушением хрящевой ткани су­ставных поверхностей, характеризующийся постоянным прогрессивным течением, развитием компенсаторных ре акций в виде костных около- или внутрисуставных разрас­таний, деформацией образующих сустав структур. Это оз­начает, что рано или поздно одна стадия воспалительного процесса переходит в следующую фазу. Выделяют первич­ный и вторичный ДА.

Первичный деформирующий артроз (примерно 40% от общего числа случаев) является основной болезнью, кото­рая чаще встречается у пожилых, нежели у молодых людей, хотя бывают исключения.

Когда возникает деформирующий артроз

Причины недуга до сих пор не­ясны. Остановимся на предполагаемых факторах:

• несоответствие между механической нагрузкой на су­ставный хрящ и его возможностью сопротивляться этому воздействию;
• наследственная предрасположенность;
• взаимодействие внешних и внутренних факторов.

К внешним обстоятельствам относятся травмы и микро­травмы, функциональная перегрузка сустава (профессио­нальная, спортивная, бытовая), несбалансированное пи­тание, интоксикации (нитраты, соли тяжелых металлов, гербициды); злоупотребление алкоголем, перенесенные вирусные инфекции.

Внутренние факторы — дефекты строения опорно-дви­гательного аппарата (сколиоз позвоночника, дисплазия, избыточная масса тела, эндокринные патологии и нару­шения местного и общего кровообращения, предшеству­ющие артриты).

Основными причинами вторичного деформирующего артроза чаще являются травмы, эндокринные заболева­ния, подагра, большие спортивные нагрузки, другие бо­лезни костей и суставов.

В группу риска возникновения ДА входят люди, обла­дающие излишним весом, женщины в постклимактериче­ском периоде (в связи с уменьшением числа эстрогенов), главным образом у них поражаются тазобедренные, колен­ные и межфаланговые суставы кистей. А также больные с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, с атеросклерозом и венозным расширением вен.

Симптомы деформирующего артроза

Заболевание может развиваться постепенно, поэтому ча­сто пациенты поздно обращаются к врачу в надежде, что все само собой рассосется. Чем дальше, тем сильнее боль про­являет себя. Она бывает разная: утренняя при пробуждении; от воспаления околосуставных тканей при определенных движениях; от спазма мышц; ночная боль может беспокоить из-за венозного застоя, высокого внутрикостного давления.

Так называемые «стартовые» боли проявляются при первых шагах больного, затем могут постепенно исчезнуть и вновь возникнуть при продолжительной физической на­грузке. Иногда возникает реактивный синовит (воспале­ние оболочек сустава), сопровождающийся припухлостью сустава и усиленней болей,.

Что происходит с суставом?

Хрящевая ткань», покрывающая кости, теряет свою эла­стичность, синовиальная жидкость становится вязкой. При этом увеличивается давление на кости под действи­ем веса человека, что вызывает болевые ощущения. Рас­стояние между костями уменьшается, а трение увеличи­вается. Начинается процесс роста остеофитов — костных нарастаний в форме крючков. Происходит деформация коленного сустава, у больного из-за окостенелости суста­ва меняется походка и осанка, ему становится трудно и больно ходить.

Коксартроз (артроз тазобедренных суставов) — наиболее тяжелая форма деформирующего артроза. Больной начина­ет прихрамывать на больную ногу, в дальнейшем появля­ются боли в паховой области, с иррадиацией (распростра­нением болевых ощущений) в колено. Наступает хромота. При этом ограничивается ротация бедра внутрь и его отве­дение, позднее ограничиваются наружная ротация и при­ведение бедра, а также его сгибание и разгибание.

Развивается атрофия мыщц бедра и ягодицы, позже по­являются сгибательные контрактуры (ограничение движений), укорочение конечности, изменение походки, нару­шение осанки, выраженная хромота, а при двустороннем поражении — так называемая «утиная» походка.

Диагностика деформирующего артроза

Чем быстрее больной обратится к врачу, тем раньше спе­циалист направит его на различные обследования, чтобы назначить необходимое лечение.

Во-первых, это могут быть лабораторные методы обсле­дования: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи.

Во-вторых, инструментальные рентгенологические ис­следования суставов: КТ, УЗИ и МРТ суставов. Иногда проводят биопсию синовиальной оболочки, исследуют синовиальную жидкость.

Лечение деформирующего артроза коленного сустава

Сочетает в себе целый ряд лечебных мероприятий, ко­торые должны предотвратить прогрессирование дегенера­тивного процесса в суставном хряще:

1. Предотвращение прогрессирования дегенеративного процесса в суставном хряще;
2. Достижение клинической ремиссии болей и синовита;
3. Улучшение функции суставов;
4. Сохранение качества жизни.

Для устранения болевых ощущений назначаются не­стероидные противовоспалительные препараты, такие как кетонал, мелоксикам, целекоксиб и другие. Иногда их на­значение бывает просто необходимо, так как пациент ис­пытывает постоянную боль, усиливающуюся при каждом движении. Для профилактики образования тромбов пропи­сывают принимать также дезагреганты — пентоксифиллин в течение 2-3 месяцев.

Следующая группа — это медикаментозные средства, модифицирующие структуру хряща: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат и другие.

«Медикаментозная терапия, доза и форма приема лекарств назначаются строго лечащим врачом!»

Из физиотерапевтических методов назначают общие се­роводородные и родоновые ванны, ультразвук, парафино­вые и грязевые аппликаций7 массаж, лазерное облучение хряща.

Больному с ДА рекомендуют уменьшить свой вес, при ходьбе опираться на палку или костыли.

Кроме того, необходимо ежегодное санаторно-курорт­ное лечение в санаториях Пятигорска, Саки, Сочи, Сер- новодске и т.д.

Диета при деформирующем артрозе

Цель рационального и лечебного питания при дефор­мирующем артрозе (ДА) в первую очередь направлена на обеспечение пациентов дефицитными пищевыми веще­ствами (как по количеству, так и по качеству) и коррекцию патологического состояния.

Оно должно быть индивидуальным для каждого, со­держащим определенное количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов, жидкости, а также зависящим от пола человека, возраста, климата, характера труда.

Остановимся немного подробнее на основных продуктах:

Белки: мясо красное (телятина, нежирная баранина); мясо белое (куриная грудка; кролик нежирный, индейка и т.д.).

Рыба холодных северных морей свежемороженая (сельдь, сардина, скумбрия, треска, хек, минтай, судак, окунь, навага, лосось, форель и т.д.).

Морепродукты: кальмары, мидии.

Куриное яйцо.

Молоко и молочные продукты: 1%-й кефир, йогурт обез­жиренный, простокваша, 1%-я кефирная активия, 10%-е сливки, 2,5%-е молоко, 10-15%-я сметана, 5%-й творог.

Сыры ниже 20%.

Жиры: растительное масло (подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное, рапсовое), сливочное масло (лучше топленое).

Углеводы: Хлеб и хлебобулочные продукты: из муки гру­бого помола (ржаной, зерновой с отрубями, кукурузный, гречишный).

Печенье овсяное, крекер с отрубями, простая сушка. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Мед, молочный сахар, конфеты коровка, школьные, зефир, пастила, мармелад, фруктоза, варенье из ягод, фруктов.

Растительные белки: кабачки, тыква, патиссоны, фа­соль, горох, орехи, баклажаны, семечки подсолнечные, чечевица.

Фрукты: яблоки, цитрусовые, сезонное употребление (слива, персики, киви, виноград и т.д.).

Ягоды в сезон: черная смородина, ежевика, малина, клубника, земляника, черешня, вишня, калина, облепиха, черноплодная рябина, арбузы и т.д.

Овощи: все виды капусты, картофель, морковь, свекла, томаты, огурцы.

Зелень: все виды салатов, укроп, петрушка, сельдерей, кинза, зеленый лук, чеснок.

Напитки: Свежезаваренный чай (черный, зеленый, красный, коричневый, фруктовый), какао, компоты, ки­сель и морсы; свежевыжатые соки и вода столовая без газа.

Из привычного ежедневного рациона следует исклю­чить копчености, колбасные изделия, консервы, уксус, соль, сахар; все острое, соленое и жирное. Кроме того, выпечку, газированные напитки, кофе, сливочный шоко­лад, торты, пирожные, грибы, майонез.

Методы приготовления блюд

«Пища готовится исключительно на пару, в тушеном, вареном виде или запекается в рукаве. Прием — 4-5 раз вдень»

Разовые порции:

Каша — 200-250 г; первое блюдо — 250-350 мл; мясо — 100-150 г; рыба — 150-200 г; макароны — 200 г, напитки — 200-250 мл; хлеб — 100 г; овощи — 250 г, фрукты — 300 г, творог — 100-150 г; 1 яйцо; сыр — 30 г; масло растительное — 15 мл; сливочное масло — 5-7 г; мед — 1 дес. ложка; варенье -15 мл; мармелад — 2 шт.; конфета — 1 шт.; зефир -г- 1 шт.; фруктоза — 1 дес. ложка; сушка или галета — 2-3 шт.; пече­нье — 1-2 шт.; 1 грецкий орех; 1 ч. ложка кедровых орешков; кешью — 2-3 пгг.; миндаль — 5 зерен.

Примерное меню на 1 день

За 1 час до завтрака выпить 200 мл теплой воды.

Завтрак:

Каша пшенная (1 часть водьгг 1 часть молока), запечен­ная тыква, масло сливочное, мед по вкусу. Свежезаварен- ный чай с галетами.

Второй завтрак (через 2-2,5 часа):

Выбрать что-то одно.

Творог — 100 г + банан.

Йогурт — 200 мл + ягоды.

Сыр + яблоко.

Какой-нибудь напиток — через 40-60 минут.

Обед (через 3 часа):

Первое блюдо (на мясном или рыбном бульоне или ве­гетарианское) + хлеб.

Второе блюдо — мясо, рыба, тушеные овощи, карто­фельное пюре.

В качестве гарнира к мясу или рыбе салат из овощей в сезон, заправленный растительным маслом и лимонным соком, хлеб — 100 г.

Напиток на выбор — через 40-60 минут.

Полдник (через 2-2,5 часа) на выбор:

Сок — 200 мл, 200 г ягод или фруктов или 200 г овощного торе.

Ужин:

Второе блюдо (котлета, мясо, рыба, омлет с овощами, сырники, запеканка) + овощной салат.

Какой-нибудь напиток — через 40-60 минут.

На ночь любой кисломолочный напиток. Кроме всего, полезно каждый час выпивать в теплом виде по 100-150 мл в зимний период и по 150-200 мл в те­плое время года столовой воды без газа.

Лечение деформирующего артроза коленного сустава народными средствами

И в заключение в качестве дополнительных методов лече­ния предложу несколько рецептов из народной медицины.

Рецепт №1

Возьмите в равных количествах цветки бузины, листья крапивы, корень петрушки и кору ивы. Все тщательно из­мельчите (особенно кору и корень), перемешайте, поме­стите в стеклянную банку, храните в темном месте.

1 ст. ложку сбора залейте 300 мл кипятка, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 1 час, процедите.

Принимайте по 200 мл за 30 минут до еды 2 раза в день в течение 2 месяцев. В год проведите 2-3 подобных курса

Рецепт №2

1 ст. ложку травы звездчатки средней (мокрицы) за­лейте 300 мл кипятка, настаивайте 4 часа, процедите.

Пейте по 1/4 стакана (60-70 мл) 4 раза в день за 30 минут до еды, курс — 1,5 месяца с повторением 2-3 раза в год.

Рецепт №3

Настойка ряски. Можно купить в готовом виде в аптеке или приготовить самим. Для этого:

1 ст. ложку чисто вымытой и измельченной ряски поме­стить в стеклянную посуду, залить 250 мл водки, настаи­вать 3-4 суток в темном месте, процедить, отжать.

Принимать по 15-20 капель с 2-3 ч. ложками воды 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 1-1,5 ме­сяца с повторным курсом лечения.

В качестве растирки больных суставов можно применять настойку сирени, каштана или агавы американской.

Чистую кожу больных суставов растереть любой из пе­речисленных настоек, на ночь хорошо закутать шерстяной тканью, провести 10-12 процедур.

Затем сделать перерыв, после чего повторить лечение. А также проводить курсы препаратами пчеловодства и мумиё.

Как я лечу деформирующий артроз коленных суставов  (рассказ-быль)

В условиях стационара мой недуг лечили электрофорезом, токами Бернара, таблетками терафлекс, инъекциями алфлутопа, дыхательной гимнастикой по методике Стрельниковой и парафином. Не скрою, после такого лечения боль в суставах проходила, но не надолго – через каждые полгода-год болезнь опять рецидивировала. Таким образом, я лечился четыре года.

Врачи говорили мне, что деформирующий артроз – заболевание коварное, его до конца вылечить невозможно. Дело, якобы в том, что синовиальная жидкость, омывающая сустав, теряет свою эластичность при определенных условиях.

При физических нагрузках деформируется эпителий хрящевой ткани, способствуя развитию наростов, так называемых «шипов». Наросты являются следствием отложения солей, которые являются причиной острых болей в суставах.

Во время сна из-за резкого поворота туловища я неоднократно просыпался от острой боли, после чего долгое время не мог заснуть.

С деформирующим артрозом коленных суставов полный дискомфорт: больно приседать, почти — что невозможно подниматься по ступенькам, а о дальнем путешествии и мечтать не могу.

Стал я копаться в медицинской литературе в поисках рецептов народной медицины и набрел на лечение деформирующего артроза коленных суставов по методике Сергея Михайловича Бубновского.

Сразу хочу сказать, что методика очень простая, она основана на активном движении и водных процедурах:

» ежедневные приседания (улучшается циркуляция венозной крови);

» отжимания в упоре от стола, лежа;

» упражнения для мышц брюшного пресса (ножницы, велосипед);

» каждый день принимаю контрастный душ по 5 секунд и баня с березовым веником один раз в неделю;

» после парилки снова пятисекундный контрастный душ;

» ежедневно в любое время года медленным бегом, на лыжах или на велосипеде прохожу три километра (можно 2-3 раза в неделю проходить пять километров).

По профессии я учитель физкультуры, проработал в школе более 40 лет и мне хорошо известно, как пагубно действует на организм человека гиподинамия.

Атрофия жизненно важных мышц приводит к нарушению обмена веществ и увеличению массы тела (ожирению). Малоподвижный образ жизни способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертония,  инфаркт миокарда, инсульт головного мозга и др.

Благодаря методике Бубновского я достиг многого, но не смог полностью избавиться от артроза, хотя боли доставали меня не так сильно. Для закрепления успеха я продолжил лечение деформирующего артроза коленных суставов такими народными рецептами:

  1. Отвар плодов шиповника. Заливал 500 мл кипятка две ложки столовые сухих ягод шиповника в термосе (со стеклянной колбой!), 12 часов настаивал и пил по полстакана теплого настоя три или четыре раза в сутки.

2. Отвар травы кипрея (иван-чая). Отвар иван-чая пью для очищения стенок кровеносных сосудов от холестериновых бляшек, повышения иммунитета и восстановления защитных сил.

Настаиваю в течение 2,5-12 часов три ложки столовые измельченной сухой травы кипрея и пью в горячем виде (можно и в охлажденном) вместо чая в течения дня. Противопоказания отсутствуют.

Не все люди знают, что кипрей по составу полезных веществ может сравниться только с женьшенем. А его противовоспалительные свойства превосходят многие лекарственные растения – иван-чай является хорошим лечебным и профилактическим средством при простатите, импотенции у мужчин, очищает кровь и нормализует артериальное давление.

3. Обруч жизни. Для увеличения биополя в организме использую так называемый обруч жизни, изготовленный из многожильной медной проволоки с изоляцией синего или белого цвета.

Обруч фиксирую на животе, возле пупка, внахлёст изоляцией на талии. Концы проволоки не скручиваю, потому что в противном случае создается эффект короткого замыкания.

Длина обруча зависит от окружности талии, а нахлёста – 8-10 см. Ношу обруч жизни на голом теле или поверх одежды. Он является своего рода антенной, которая усиливает биополе человеческого тела.

Ношу обруч тридцать дней, затем одну неделю подряд каждого месяца. При нормальном биополе стабильно работает иммунная система, обеспечен хороший сон и аппетит, самочувствие отличное.

4. Лечение артроза коленных суставов смесью сока лопуха, водки и меда. Перемешиваю в стеклянной банке по 500 мл качественной водки, жидкого цветочного меда и свежевыжатого сока из листьев лопуха большого.

Настаиваю семь дней и пью натощак по утрам по одной ложке столовой до завтрака примерно за полчаса, рассасывая снадобье во рту. Как правило, боли в суставах прекращаются через десять дней лечения.

В запущенных случаях нужно полечиться еще два курса, то есть три литра указанного выше состава. Листья лопуха заготавливаю с конца июля месяца, а готовое лечебное средство храню на нижней полке холодильника.

5. Настойка окопника. Настаиваем четырнадцать дней 50 грамм сухих корней окопника в 500 мл тройного одеколона. Смачиваем кусок марли, сложенную в три слоя, и прикладываем к больному суставу. Поверх – целлофан, теплый шерстяной платок или шарф. Компресс ставим на ночь и лечимся три недели.
6. Спиртовая настойка чеснока. Пять головок чеснока заливаем 500 мл водки и настаиваем десять дней в защищенном от света месте. Принимать перед каждой едой по одной чайной ложке.
7. Лечебная смесь при болях в коленных суставах. Натереть на терке три головки чеснока, добавить сок 10 лимонов и одну чайную ложечку измельченного хрена. Оставляем эту смесь настаиваться три недели в темном и теплом месте. В стакане воды разбавляем чайную ложку лекарства и принимаем внутрь утром и вечером, пока не закончится смесь.
8. Рецепт с хреном и медом. Сначала готовим настой хрена: на 1 кг тертого хрена – один литр кипяченой воды, выдержать три недели, отжать и добавить 1 кг меда. Настаивать семь дней и принимать 3 р/д по столовой ложке.
9. Спиртовая настойка стеблей ежевики. Берем два метровых (те, что потолще) стебля, нарезаем мелко и заливаем 0,5 л водки. Выдерживаем тридцать дней и принимаем до трапезы 3 р/д. Автор рецепта утверждает, что когда закончите пить настойку, вы забудете о болях в коленях.
10. Настойка софоры японской. 50 грамм софоры японской (ее можно купить в аптеке) заливаем 500 мл водки и оставляем в темном месте один месяц. Пить начинаем с 10 капель 3 р/д после еды, постепенно доводим разовую дозу до 1 ч. л. Лечимся один месяц, потом делаем 10-дневный перерыв и повторяем лечение. Таким образом нужно лечиться 4 месяца.
11. Настойка репейника. Заливаем 50 г семян лопуха 500 мл водки, три недели настаиваем. Причем не забываем встряхивать емкость с настойкой. Процеживаем через 3-4 слоя марли с ватой. Смачиваем марлю, сложенную в три слоя и прикладываем к больному суставу, сверху – шарф или платок.
12. Лечебные ванны с шалфеем. Настаивать два часа 20 ст. л. сухого мелко измельченного шалфея в 5 л кипятка. Процедить и вылить в ванну с теплой водой (24 гр.С). Принимать ванну 10-15 мин 1 р в день 7 дней. Перерыв 5 дней и повторить курс лечения.

Буду рад, если кому-нибудь пригодится мой метод лечения деформирующего артроза коленных суставов. Будьте здоровы, друзья. Дай вам Бог! Убедительно прошу оставить внизу комментарий по этой теме.

Видео: Лечение деформирующего артроза коленного сустава