Просмотров: 468

Как повысить гемоглобин народными средствами

Как быстро повысить гемоглобин народными средствами

Как повысить гемоглобин

Роль гемоглобина в организме несоизмеримо велика. Именно он доставляет в ткани кислород, питает органы необходимыми компонентами, и поддерживает нормальный показатель pH в крови.

Когда уровень гемоглобина снижается, происходит нарушение работы органов и функций организма в целом, поэтому в любом возрасте, важно поддерживать его на достаточном уровне.

Это можно делать и медикаментозно, но химические препараты, помогая в одной области, вредят другой. Существует масса простых народных рецептов, которые решат проблему. И в этой статье мы расскажем, как быстро повысить гемоглобин народными проверенными средствами.

Когда падает уровень гемоглобина, появляется такое заболевание, как анемия. Его еще называют в народе малокровие. Многие люди в разном возрасте жалуются на болезнь, но при этом, ничего с ней не делают.

От низкого уровня этого компонента снижается активность, так как кислород не поступает в нужной мере в органы и ткани. И это не единственное последствие низких показателей.

Симптомы пониженного уровня гемоглобина

Симптомы пониженного уровня гемоглобина сложно понять сразу. Эта болезнь не является сверхопасной, и может «долго прятаться». Но, рано или поздно, она обязательно проявит себя, и даст о себе знать. Вы должны узнать симптомы, чтобы предотвратить ее развитие:

1. Появляются частые головные боли и головокружения

2. Кожа становится бледного цвета, щеки не розовеют

3. Снижается аппетит, появляется слабость и усталость, постоянно хочется спать

4. Конечности становятся холодными, иммунитет ослабевает, поэтому происходят частые простудные заболевания

5. Появляется шум в ушах

6. Иногда анемия может сопровождаться мышечными болями

Как видите, симптомы сродни многим другим заболеваниям, поэтому не всегда можно понять, что уровень гемоглобина в крови низкий. Поэтому, если у вас совпадает несколько симптомов, то лучше провериться, и сдать кровь в больницу на анализ.

Какая должна быть норма гемоглобина в крови

Многие задаются вопросом, какая должна быть норма гемоглобина в крови? Ведь за ней важно следить, чтобы понимать, есть ли проблема. Давайте отметим основные показатели:

1. Для мужчин — 130-140 г/л

2. У женщин нормой считается 120-130 г/л

3. Для женщин в положении и кормящих матерей – 120-140 г/л

4. Для детей норма рассчитывается индивидуально, но в среднем, от 100 до 160 г/л, в зависимости от их возраста.

Если же показатели ниже нормы, то следует повышать гемоглобин различными народными средствами.

Причины низкого гемоглобина в крови

Если показатели не в порядке, то следует понимать причины низкого гемоглобина в крови. Их может быть несколько:

1. Малое количество железа, которое человек недополучает

2. У женщин гемоглобин может снижаться при обильных месячных. В этом случае следует обратиться к гинекологу

3. Также различного рода операции, или же роды, при которых теряется часть крови, тоже влияют на этот показатель

4. Некоторые диеты также понижают показатели компонента в крови, потому что вам придется ограничивать себя в еде

5. В12 – это витамин, который и производит гемоглобин в организме человека. Соответственно, нехватка этого витамина приводит и к низким показателям.

Конечно, это только малая часть, из-за которых может появиться данная проблема. Но важно ее решить, и решить своими силами.

Как повысить гемоглобин в крови народными средствами

Итак, давайте узнаем, как повысить гемоглобин в крови народными средствами. Эти рецепты позволят вам не только поднять показатели, но и содержать их в норме, поэтому рекомендованы даже в профилактических целях.

1. В первую очередь, следует кушать большое количество продуктов, богатые железом. Сюда можно отнести: белый гриб, стручковую фасоль, свиную печень, чернику, мясо кроля, куриные яйца, морковь, говядину. Как видите, продуктов масса, и это далеко не полный список.

При нормальном питании, вы и так будете получать нужное количество железа.

Эти продукты повышают гемоглобин

2. Также следует питаться продуктами, в которых преобладает витамин С. Старайтесь заканчивать любой прием пищи свежевыжатым соком.

3. А вот список продуктов, которые следует избегать, или, хотя бы не увлекаться: натуральный кофе, шоколад, сыр, молоко, мука. Все они тормозят поступление железа в организм.

4. Смешайте мед, клюкву и грецкие орехи в одинаковой пропорции. Принимайте это лекарство трижды за сутки, небольшими порциями, по одной ложке.

5. Приготовьте сок, который очень быстро повысит показатели гемоглобина. Возьмите 270 мл морковного сока, и добавьте к нему 30г сока фенхеля. В течение дня нужно выпивать эту порцию, не обязательно за один раз.

6. Спелая слива также быстро избавляет от анемии.

7. Можно повысить гемоглобин в крови народными средствами просто: приготовить своеобразную смесь, которая очень быстро восстановит нормальную работу организма. Возьмите 1 стакан сырой гречки, размельчите с помощью кофемолки. Так же следует поступить и со стаканом спелых грецких орехов.

Смешайте гречку и орехи, и добавьте стакан меда. В итоге, у вас получится халва. Кушать ее следует по 1 ложке три-пять раз в день. Через 5-7 дней уровень гемоглобина восстановится.

Как видите, повысить быстро гемоглобин народными средствами можно просто. Достаточно следить за своим питанием, и использовать несколько простых рецептов, которые помогут избавиться от малокровия. Не болейте, крепкого здоровья вам!


Рецепты народной медицины

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

загрузка...