Меню Рубрики
  • dd9fbf7c8baac3b71dd62e38b97766da

    6 мифов о сне, в которые мы до сих пор верим

    Марина Левичева Сон — удовольствие, доступное каждому из нас. Но несмотря на отсутствие необходимости каких-либо вложений для того, чтобы получить желаемое, немногие из нас каждый день обеспечивают себе необходимые 8

  • 0a8e9fab4a3e0f365f84c708859ac4bd

    «Доктор Гугл»: почему мы все больше лечимся по интернету

    Марина Левичева Развитие сетевых коммуникаций и появление гаджетов, которые всегда под рукой, привело к тому, что многие из нас стали настоящими киберхондриками. Речь о все той же ипохондрии, но с

  • 78555de9986d3ff5e2b2b1f896b1d7fd

    Говорят ученые: мы по-настоящему взрослеем позже, чем принято считать

    Марина Левичева Помните момент, когда вы поняли, что повзрослели? Если ваш ответ: «Нет, потому что я до сих пор не повзрослел окончательно», то мы вас прекрасно понимаем. Несмотря на то,

  • 97fed70b78f8be83a2e82b74820a9f4c

    Есть вопрос: может ли овощей в рационе быть слишком много

    Марина Левичева Откройте любые рекомендации по сбалансированному питанию — и вы увидите в них совет «есть больше фруктов и овощей каждый день». Но мы хорошо знаем, что не все фрукты

  • 25d56eaeadcdbd72a2d17660b932a4dc

    Как предотвратить деменцию: 4 вида полезной активности

    Ксения Якушина Случаев деменции в мире фиксируется все больше и больше, так как население планеты стареет. Свою роль играет генетика, но и образ жизни также может влиять на вероятность развития

  • 38eb522768f013d33c4fdff8ed183269

    Ночной дозор: почему ночные кремы и маски так важны для кожи (и не только)

    Марина Левичева О том, насколько важен качественный сон для красивой кожи, ходят легенды. И эти легенды, конечно, никакие не легенды, а чистая правда. Но если вы — добро пожаловать в

Говорят ученые: YouTube и соцсети не мешают работе

cb059654dc4ca997ddfc1df1e15e059f

Марина Левичева

Использование интернета на работе для личных целей, если вы не знали, имеет специальное название — киберлофинг (cyberloafing). Именно так следует называть то время, когда между решением рабочих задач вы делаете перерыв на то, чтобы посмотреть пару видео с котиками, изучить «тренды» на YouTube или внимательно прочитать статью о золотоикателях, которую еще с утра отправил вам лучший друг. Варианты могут быть разные, но цель у них всегда одна — немного отвлечься и, скажем так, перезагрузить свой мозг.

Однако несмотря на наши в целом благие намерения, многие работодатели относятся к использованию интернета для личных целей в рабочее время не слишком благосклонно. И будьте уверены, если ваш босс не заблокировал соцсети на работе, то он наверняка хотя бы раз об этом думал. Так ли сильно киберлофинг мешает рабочему процессу, как принято считать? Оказывается, вовсе нет — о чем с уверенностью заявляют ученые.

Новое исследование, посвященное бессмысленному серфингу в интернете в рабочее время и опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что киберлофинг определенно нельзя обвинять в недостаточной производительности работника. Сосредоточив свое внимание на том, правда ли свободное использование интернета в офисе контрпродуктивно, группа ученых из Хайфского университета (University of Haifa) и Университета Южной Флориды (University of South Florida) пришла к выводу, что статистически значимой связи между этими вещами нет.

С другой стороны, они выяснили, что если работник сидит в интернете довольно часто, это обычно является ответом на скуку или недостаточное количество профессиональных задач. «Я склонен полагать, что чаще прочего это связано как раз со скукой, — говорит PsyPost психолог и ведущий автор исследования Шани Пиндек (Shani Pindek). — В то же время причины и последствия этой скуки не вполне понятны. Например, насколько на самом деле плохо, если кому-то скучно на работе? Все это нам еще предстоит выяснить».

Второй по популярности причиной киберлофинга, что логично, оказалась небольшая рабочая нагрузка, также известная как недогрузка. «Важно понимать, что недогрузка не коррелировала с контрпродуктивным поведением на работе, как, впрочем, и скука. А связь между скукой и киберлофингом была сильнее, чем между скукой и контрпродуктивным поведением», — приводит слова авторов исследования Science Alert.

Таким образом, желание смотреть все подряд видео на YouTube, изучать обновления в Instagram друзей и друзей друзей может быть признаком того, что вам пора менять работу, потому что на этой вам давно и очевидно скучно. Но это, впрочем, не говорит о том, что вы хуже справляетесь со своими обязанностями или тратите на достижение профессиональных целей меньше сил.

Справедливости ради, есть только одна причина, по которой вам, возможно, нужно проводить меньше времени в интернете в офисе — кибербезопасность компании. Если при заключении договора вам озвучивали те или иные требования, связанные с кибербезопасностью, с интернет-серфингом и правда стоит быть осторожнее, чтобы избежать проблем и рисков.

«В будущем мы планируем изучить, как киберлофинг влияет на стресс, с которым люди сталкиваются на работе, и насколько разумно воспринимать его как способ эмоциональной разгрузки», — заключает Шани Пиндек. И результаты здесь, как нам кажется, могут быть очень интересными.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *