Меню Рубрики
  • c64c66867ab418f3949630d366ddd039

    Миостимуляция: что это такое и для чего нужно?

    Ксения Скрыпник Прекрасно выглядеть без особых усилий – вот мечта практически каждого человека. Миостимуляцию часто называют «фитнесом для ленивых». Так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе с профессиональным

  • a8a60bda6956d22ddcce4d1d3a9b651f

    5 правил ухода за зубами и полостью рта

    Марина Левичева Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть обстоятельным и регулярным. Но это вовсе не означает, что

  • a29e043645b249da42cefb32be24de4c

    Есть вопрос: почему нам проще говорить на иностранном языке, когда мы выпьем

    Марина Левичева А вы замечали, что после пары бокалов вина языковой барьер если не перестает существовать совсем, то становится менее заметным? И нет, вам не кажется. Ученые подтверждают, что нам

  • 7ea727c370356a23335afb82619688a4

    Говорят ученые: для сексуальности лицо важнее, чем фигура

    Марина Левичева Привлекательные глаза и губы влияют на сексуальную уверенность женщины больше, чем стройная фигура — уверены ученые. Несмотря на то, что больший ИМТ снижает женскую самооценку, будучи стройной женщина не

  • 4eb42e3ae416f555a680a80f20322b26

    5 вещей, которые происходят с телом во время секса

    Марина Левичева Учащенное сердцебиение, покраснение кожи и полное спокойствие, сопровождающееся желанием заснуть, после — секс влияет не только на наши мысли, но и на наше физическое состояние. Это происходит потому, что

  • c79d4c71f60e15e9c0a5158febcb077f

    Экспертное мнение: внезапная остановка сердца

    Ксения Скрыпник Что такое внезапная остановка сердца и почему она происходит? Какую помощь каждый из нас может оказать человеку, сердце которого вдруг остановилось? Об этом редакция Вести.Медицина поговорила с кардиоблогером

Girl Power: мужчины сильнее, но женщины выносливее

f44940bba6e029f181b5fdc4422b8874

Марина Левичева

Who run the world? Girls! Эту строчку из хита Бейонсе нередко используют в качестве современной альтернативы «и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет». Женский организм действительно способен на многое, так что называть женщин «слабым полом» неправильно даже с чисто биологической точки зрения.

А недавно ученые пришли к выводу, что женщины значительно выносливее мужчин. Как сообщает Daily Mail, выносливость уже позволяет женщинам занимать выигрышную позицию в соревнованиях, где сила — не главное. Но они также могут обходить мужчин в изнурительных ультрамарафонах, будь то бег или велосипедная гонка.

Чтобы сделать такой вывод, ученые попросили участников эксперимента повторить несложное упражнение — присед — 200 раз. С первого и до последнего приседания они делали замеры с помощью динамометра, позволившие в итоге определить, что в финале мини-тренировки сила мужчин уменьшилась на 15% больше, чем сила женщин.

Предыдущие исследования, к слову, тоже говорят о том, что женщины эффективнее мужчин справляются с нагрузками, требующими выносливости и распределения сил на длительный период. А ведь когда-то считалось, что женщины «слишком слабы», чтобы участвовать в марафонах. Катрин Швитцер (Kathrine Switzer) — первая женщина, которая соревновалась с мужчинами на Бостонском марафоне — сделала это только в 1967 году. Как признавалась сама Швитцер, марафоны тогда считали слишком «опасными, дезориентированными и дефеминизированными».

Сегодня Брайан Далтон (Brian Dalton), профессор нейрофизиологии в Университете Британской Колумбии (University of British Columbia), говорит, что женщины чувствуют себя значительно менее изнуренными после динамических мышечных упражнений, по сравнению с мужчинами аналогичного возраста и физических способностей. «Ответ окончательный и обсуждению не подлежит: женщины могут превосходить мужчин в спорте, причем с большим отрывом», — комментирует Далтон.

Интересно, что в начале теста и женщины, и мужчины выполняли упражнения одинаково хорошо, но усталость наступала раньше у мужчин. «Когда мы увеличиваем количество походов, то сразу же начинаем видеть различия», — объясняет Брайан Далтон. И хотя в ходе исследования изучалась только одна изолированная группа мышц (мышцы голени, задействованные в передвижении), эксперт полагает, что так будет с каждой группой.

«Мы знаем из других подобных исследований, что в таких вещах, как ультрамарафон, мужчины могут финишировать быстрее, но женщины меньше устанут к финалу дистанции. Так что если когда-либо у нас будет ультра-ультрамарафон, то женщины безусловно окажутся первыми на этой арене, потому что любую спортивную задачу они могут выполнять дольше», — заключает профессор Далтон.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *